「シャドーイングが難しすぎて、できない」「音声についていけない」と困っていませんか。
実は9割の人が、まちがった取り組み方をしています。
マネする前にちょっとした作業を入れたり、教材の選び方を変えるだけで、驚くほどできるようになるんです。
そこで今回は【シャドーイングが上手くできない原因】と【効果的なやり方・教材】をご紹介。
コツさえ掴めば、あなたも発音やリスニング力ですぐ成果が出始めますよ。
シャドーイングはただ音をマネするだけじゃない
原因を解説する前に、シャドーイングとは何かを、改めて確認しておきましょう。
シャドーイングとは、shadow=影のように、聞こえた英語を1秒遅れでマネすること。
基本的に、上記の1と2どちらも大事なトレーニング。
ただし、どちらを先に取り組むか・どちらをより集中的にやるかは、その人の英語の弱点によって変わります。
ただマネをするのではなく、種類（やり方）があるんです！
具体的なやり方は、後ほど詳しく紹介します。
シャドーイングができない・難しい理由5つ
「英語のスピードについていけない」「口が思うように回らない」という悩みの原因は、大きく５パターンあります。
あなたが心当たりがあるのは、どれですか。
失敗例とあわせて、詳しく解説していきます。
練習の手順が間違っている
シャドーイングのときに、いきなり音声のマネから始めていませんか。
実は最初に３つのことをすると、発音のしやすさがぐんとUPするんです。
そんなシャドーイングの手順はこちら。
シャドーイングの効果的な手順
- 文字を見ずに聞く まだマネはしない
- 文字を見て単語を確認
- 発音の仕方をチェック
▼ここから実際にマネをする▼ - 文字を見てシャドーイング
- 文字を見ずにシャドーイング
- 音声なしで読む
- 自分の音声を聞いて確認
この手順がカギなので、英会話レッスンでもこれで指導しています
声を出してシャドーイングをする前に、３つのステップが入っていますね。
シャドーイングに慣れるまでは、これをするか否かで上達度が変わります!
すべての単語を発音しようとしている
シャドーイングのときに、単語を全部きっちり発音しようとしていませんか。
本来は【発音しない音】なのに、発音してしまっている人は多いです。
例えば、 I want to travel all around the world.
上の赤い文字は発音しません。
ネイティブ（アメリカ人やイギリス人）は飛している音なのに、みなさんが発音してしまっては、スピードについていけません。
日本語でも、「体育」を私たちはハッキリ「たいいく」と発音せず、「たいーく」のように言いますよね。
発音しない音を意識すると、とたんにスムーズに言えたケースはよくありますよ。
教材のレベルが合ってない
シャドーイング教材が難しすぎるのも、上手くできない原因の１つ。
特にニュースや映画、ドラマを使っている人は要注意。
TOEIC960点のわたしから見ても会話が相当速いので、トレーニングに使うには難しすぎることがあります。
（再生スピードを遅くして、自分のレベルに合わせられていればバッチリです。）
レベル別のおすすめ教材を、このあと紹介します！
一度にマネする量が多い
いくつもの英文を、一度にシャドーイングしていませんか。
まずは1文だけを繰り返し練習して、言えるようになったら、次の文にいくのがおすすめです。
言えない箇所を一つ一つ、重点的にトレーニングした方が難しくならないですよ。
私もTOEIC870点を取ったとき、一気にやらずに1~2文ずつ練習していました
聴く＆言うの同時作業に慣れていない
シャドーイングの作業そのものに、まだ慣れていないという場合もあります。
聴きながらマネをするのって、けっこう難しいですよね。
教材のレベルを見直したり1文ずつやると、聴く＆口にするが同時にしやすくなります。
効果的なシャドーイング５つのコツ
発音添削サービスを使う
シャドーイングで行き詰ったときに一番効果があるのは、自分の発音をチェックすることです。
といっても、自分では具体的にどこが間違ってるかは、なかなか気づけませんよね。
発音チェックができる方法
- 英語コーチング
- 英会話レッスン
- シャドーイング専用アプリ
毎日コーチが添削してくれる【英語コーチング】
英語コーチングは、パーソナルコーチがどの教材で週に何時間学習するか、管理してくれます。特に社会人に人気です。
いろんなスクールがありますが、中でもおすすめはPROGRIT。
自分の英語の弱点をよく知っているコーチが、「ここは良くできてるけど、この発音は～のように言うと、うまくできますよ」と指導してもらえる安心感があります。
気軽にリクエストできる【英会話レッスン】
英会話レッスンでは日常会話だけでなく、シャドーイングの指導をしてくれるところもあります。
特にマンツーマン（個別）授業であれば、先生に「発音のチェックをしてほしい」とリクエストできることが多いです。
おすすめの英会話スクール・オンライン英会話はこちらでまとめています↓
【おすすめ英会話スクールTOP5】
【おすすめオンライン英会話TOP5】
一人でできる【シャドーイング専用アプリ】
コーチングや英会話レッスンよりも、気軽にできるのがシャドーイングアプリです。
ただし、AIが発音を自動判定するものは、vと発音してもbと発音しても「100点！合格！」と出たりするので注意。
おすすめはシャドテン。
さきほど紹介した英語コーチングPROGRITで実際に使っているアプリで、便利機能が満載です。
自分の好きなタイミングでいいので、ちょっとしたスキマ時間や、寝る前にもできるのもポイント。
ただし、月21,780円と高めなのがデメリット。
（1回あたり約700円なので、コーチングや英会話レッスンと比べると、1/10の値段ではあります）
公式サイトからがおトク
Appストアから申し込むと、4000円分高いので注意
7ステップの手順でやる
さきほども少し紹介しましたが、こちらが音読の効果的なステップです。
シャドーイングの効果的な手順
- 文字を見ずに聞く まだマネはしない
- 文字を見て単語を確認
- 発音の仕方をチェック
▼ここから実際にマネをする▼ - 文字を見てシャドーイング
- 文字を見ずにシャドーイング
- 音声なしで読む
- 自分の音声を聞いて確認
特に最初のステップ1～3は、効果を出すカギ！
慣れるまでは、この手順を見ながら進めてくださいね。
手順について詳しい説明を知りたい人は、こちらでどうぞ！↓
英語の発音ルールを知る
感覚的に英語をマネできる人は良いですが、そうでない人は、英語の発音ルールを知るとシャドーイングの質がぐんと上がります。
（特に、「スポーツや楽器は、見て覚えるより説明してほしい派」の人には、効果抜群！）
発音ルールとは、一定の条件で読み方が変化したり、発しない音に変わることです。
シャドーイングをする際に、抑えておきたい発音法則はこちら。
英語発音の基本ルール
- リンキング（音を繋げて発音）
- リダクション（音を発音しない）
- フラッピング（Tが「ラ行」に変わる）
ちゃんと知らなかった人や、再度確認しておきたい人は、こちらを参考にしてください↓
自分に合った教材を選ぶ
ニュース・映画・ドラマは、英語上級者向け。シャドーイングは、ちょっと頑張れば言えそう！くらいのレベルを選ぶのがおすすめです。
教材選びのポイント
- 何となく分かる単語・内容レベル
- 速すぎないスピード
- （特に独学の場合）分かりやすい解説
- 英語の種類（自分が習得したい国か）
おすすめの教材はこちら。
なりきり英語音読【初級】
- 初級者向けの、よく使う日常フレーズで練習
- 速度：ややゆっくり＆ノーマルの2段階
- 解説動画が見れる
I’m bad at sports, but I’m good at math. （スポーツは苦手ですが、数学は得意です）などの短めの文を、一文ずつマネしていく。
中学1年生レベルの文章なので、本当の基礎からはじめたい人向けです
ENGLISHジャーナル【中級】
- 俳優など活躍者のインタビューで練習する
- 速度：ふつう～やや速い
- シャドーイング用の解説が分かりやすい
英語学習者向けの月刊雑誌です。
俳優や歌手のインタビューなどで、内容も楽しめるのが一押しポイント。
一冊のなかに、アメリカ人・イギリス人・オーストラリア人など、色んな英語が入っているのも特徴。
（イギリスやオーストラリア英語は、TOEICやTOEFL対策にもってこいです！）
憧れの俳優の英語をマネできたりとモチベーションがUPするので、わたしが一番好きなシャドーイング教材です
CNNニュース・リスニング【上級】
- ニュースを使って練習する
- 速度：やや速い・速いの2段階
- 解説は少ない
実際のニュースなので、まくしたてるような速さで、単語もアカデミック。
なのでこの記事を読んでいる多くの人は、「難しすぎて手も足もでない…」と感じるかもしれません。
ただ、世界で注目を浴びた最近ニュースを扱うので、「へえ～！海外でそんなことが起きたんだ！」と内容を楽しめるのはメリットです。
とても難しいので、英検準1級～・TOEIC870点以上ありチャレンジしたい人向けです
まずは好きな一文から極める
最後に紹介するシャドーイングのコツは、まずはお気に入りの文だけを集中的に練習することです。
「このフレーズかっこいい～！」「会話の中で、この表現使えたらいいな」という文から取り組んでみてください。
全文を完璧にやろうとすると、量をこなすだけになりがちです。多すぎて、だんだん苦になる人も多いのでは。
まずはマネしたい1~2文だけに集中するやり方は、ちょっとしたことですが、やる気に火が付くのでおすすめです。
私はENGLISHジャーナルに載っていたエマワトソン（ハーマイオニー役）の英語に憧れて、練習に没頭していました！
まとめ：シャドーイングは手順と教材がカギ
シャドーイングが上手くできないはとき、以下の5つの解決法が有効です。
今回紹介したなかで、あなたが今日から試したみたいコツはどれでしたか。
シャドーイングは発音がきれいになるだけでなく、リスニング力が一気にUPしたり英語の言い回しが覚えられます。
効果的にシャドーイングをして、周りの人に褒められる英語力をゲットしましょう！